Objetivo Geral O mini-curso visa proporcionar a ampliação de competências para a prática de autocuidado físico, emocional e mental, fomentando a promoção da saúde, com foco na qualidade de vida e bem-estar do professor. Objetivos específicos Ao final do mini-curso espera-se que os professores sejam capazes de: - Ampliar as competências para a prática de autocuidado físico, mental e emocional. - Identificar e melhor compreender as suas emoções e sentimentos. - Construir e reconhecer o conceito e fundamentos do autocuidado. - Refletir sobre seus pensamentos frente às diversas situações que vivencia no seu cotidiano. - Ampliar a consciência corporal, percebendo as tensões musculares. - Planejar estratégias para a construção de uma rotina de autocuidado.

ODS 3. Assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todos, em todas as idades.

Não.

Público Interno, Docente, Discente, Técnico Administrativo da Instituição.